قطرة الندى
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

درس بريك دانس بالعربي

اذهب الى الأسفل

درس بريك دانس بالعربي

مُساهمة من طرف erap في الثلاثاء أبريل 14, 2009 4:51 am


أسم هذه الحركة برونكو بالعربي يعني الارتداد Bronco
هذه الحركة من الحركات المتوسطة لكن تحتاج إلى خفة و لياقة بدنية عالية و القدرة على التوازن


1- رح تبدأ هذه الحركة بالوقوف على يديك . و ما تخاف بالنسبة للتوازن ما رح تطول و أنت و اقف على إيديك .
2- أدفع أو حرك يديك مع قديمك بنفس الوقت مع محاولة رفع ساقيك للأعلى زي الصورة يعني مرة تدفع يديك و مرة ترفع قدميك مع المحافظة على التوازن والهدف من ذلك هو تنفق الكثير من الوقت في الهواء قبل ان تلامس قدميك الارض.
3-لما تحاول تلمس الأرض أثناء قيامك بهذه الحركة أحرص على تكون واقف على اصابع قدميك و لما تلمس الأرض رح تلمس أصابع قدميك .
4- لما أخيرا تلمس يديك الأرض بتعيد الحركة و حلاوتها أكثر لما تكررها .


نأمل أن تكونوا استفدوا من درسنا .
avatar
erap
ملكي
ملكي

عدد المساهمات : 148
نقاط : 192
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/04/2009
العمر : 26
الموقع : egypt

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://http:www.erap.1talk.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: درس بريك دانس بالعربي

مُساهمة من طرف قطرة الندى في السبت أبريل 18, 2009 11:16 am

مشكوووووووووووووووووووور

_________________
avatar
قطرة الندى
مدير المنتدي
مدير المنتدي

عدد المساهمات : 333
نقاط : 526
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elnadadrop.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى